「忙しくて運動をする時間が取れない」、「器具がないからできない」という話をよく聞きます。今回はそんな方にオススメ！ 身近にある物を使ってしっかりとトレーニングを行いましょう。
今回の体操お兄さん
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健康運動指導士
大西 拓也（おおにし たくや）
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生活に運動を、身近な物で0円体操！
公開日：2019年7月1日