洛和会ヘルスケアシステムは「医療」「介護」「健康・保育」「教育・研究」の総合ネットワークです。

電車内でよろよろしない、姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、腰痛緩和へ…体幹はあなたの日常を支えます！
力は筋肉が生み出すものですが、それが効率よく伝わってスムーズに動きへと変換されていくためには、体の軸である“体幹”がしっかりとしていなくてはなりません。

プランクとは、「板」という意味。体を板のようにまっすぐな体勢で保つトレーニングです。