洛和会ヘルスケアシステムは「医療」「介護」「健康・保育」「教育・研究」の総合ネットワークです。

パソコン・スマホは私たちの生活に欠かせない存在です。その一方、目を酷使しすぎて、疲れ目になっていませんか？
いつでも、どこでも、簡単にできる「アイ・ストレッチ」で視界も気分もスッキリしましょう。

腕を伸ばし、親指を立ててその親指に視点を合わせます。視点を指からはずさないようにしたまま、親指が見えるギリギリの位置まで動かし、その位置で3秒止めます。