ランチタイム講座を実施しました
1月26日、丸太町リハビリテーションクリニックにて京都府立医科大学大学院内分泌・代謝内科 今井暖先生を講師としてお招きし、コレステロールと運動について講座を開きました。
講演では、3大栄養素やコレステロールの役割などについて話してくださいました。今井暖先生は「悪玉コレステロール値が高いと脳梗塞や心筋梗塞のリスクが大幅に上がります。下げるためにも適度な運動を心掛けましょう。ウォーキングやジョギング、サイクリングなどを週に3回以上行うことが大事です」と述べました。
講演終了後には質疑応答の時間が設けられ、参加者からコレステロールの役割に関する質問が多数寄せられました。
参加された地域の皆さん、ありがとうございました。当施設では、ランチタイム講座と題し健康増進を目的とした無料の健康講座を実施しています。ご予約不要、どなたでも参加いただけます。ぜひ次回もご参加ください！
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