こんにちは！居宅介護支援事業所宇治琵琶のIです！！

 

今年も暑い日が続きますね！

って去年のブログとまったく同じ始まりかたをしてしまいましたが、今年は去年よりさらに暑く感じます…。

普段は原付バイクに乗り利用者さんの家を訪問しているのですが、真昼間の時間は信号待ちしているだけで汗が止まりません。

カバンに水筒をしのばせて、こまめに水分補給！！熱中症対策しながらの毎日です。

 

（ちなみに水筒は2本持ち。水筒二刀流ケアマネです。）

 

暑い日が続き、コロナ禍も続いております。そんなときこそストレス解消が大切です！

というこうとで、この夏のケアマネIのストレス解消方法をご紹介…。

 

「ストレスや運動不足解消に何かせねば！！」と思い立って軟式テニスサークルに入り休みの日や仕事終わりにたまに参加しております。

かなり久しぶりでしたので足は動かない、肩はすぐに痛くなる…ですが楽しい！！！

ボールを力いっぱい打つと気持ちもスカッとしますね！（コートに入るかは置いといて…）

初練習の次の日はまともに歩けないぐらい筋肉痛になってしまったので、怪我をしないように続けていきたいと思っています！笑

 

最後にこちらの写真。

 

先日、家族で電車に乗っていると車掌さんが息子に電車のシールをプレゼントしてくれました。

はじめての経験で少し驚きましたが、2歳の息子はその日ずっと大切そうにシールを持って過ごしていました！

こういう幸せ体験がなんだかすごく身に染みましたー（涙）

ケアマネジャーとしてもこういった幸せ体験はどんどんお裾分けしながら、利用者さんの幸せ体験も聞かせていただき共有していけたらいいなーと思いました！

 

 

まだまだ暑い日も続きますが、体調には気をつけながら今年の夏も乗り切っていきましょう！！