こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のてっちです

秋と言えば…
食欲の秋、読書の秋…とありますが、やっぱりスポーツの秋ですよね
そろそろカラダを動かそうかな、と思う方が多いのではないでしょうか？

当施設でも秋のイベントのお知らせがありますそのイベントとは！
入会金無料キャンペーン
2018年10月1日～11月30日まで開催します

運動は苦手だけど何か始めてみたい、運動したいけどなかなか一歩が踏み出せないという方、この機会にぜひ、足を延ばしてみませんか？
どなたでもご参加できて楽しいスタジオメニューもありますよ～

ご興味のある方は当施設までお問い合わせください
075(802)9030

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のてっちです

今回は年に一度開催している洛和メディカルフェスティバルのお知らせです

当施設のメディカルフェスティバルでは…
プロのYOGAインストラクターを招いたYOGA教室を開催いたします

どなたでも無料で参加していただけます！ この機会に施設見学・体験もいかがでしょうか？
トレーニングマシンの体験もできますよ～

詳細は下記をクリックし、ご覧ください

⇒ チラシをダウンロード［PDF(455KB)］

YOGA教室は定員各40人となっています
事前申込となっておりますので、ご参加希望の方は、
当施設（電話：075(802)9030）までお問い合わせください

当日、急な来館の方は教室に参加できない場合がございます

年に一度のメディカルフェスティバル
当施設へぜひお越しください！！ お待ちしております

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のてっちです

最近、朝晩の冷え込みがあり皆さんは風邪などひいておられませんか？
外では、空気もカラッとし、金木犀の匂いがしており秋らしい風を感じますね
私もランニングをしながら秋を感じでいます

9月のランチタイム講座は、当施設の健康運動指導士 起塚美典が
みんなで楽しく筋トレ・脳トレしましょう！ ～最近話題のコグニサイズをしよう(^O^)／～
というテーマで頭を使って体を動かす運動を行いました

コグニサイズとは、脳と体を同時に使う事で認知症の予防・改善をしようとするプログラムです

まずはグーパー体操を行いました。これは親指を左右別の動きをさせたり、その動きに合わせて、足を動かしたりする体操です
皆さん、なかなか苦戦している様子が見られました

次は手を左右交互に前に伸ばす体操で、前に出した時と胸に近づけた時で、指を立てる本数を変えます。
これは私も間違えてしまいました。

皆さんの笑い声も聞こえ、間違えながらも楽しくコグニサイズに参加されていました

動画もありますので見てくださいね～

10月のランチタイム講座はお休みとなります
また、11月のランチタイム講座は、11月22日（木）の正午～午後0時30分で曜日が変更になっていますのでお間違いないようによろしくお願いいたします
洛和会音羽病院 脳神経内科の和田裕子医師に認知症予防についてという内容で講義していただきます。
事前予約制となっておりますので、ご興味のある方、ご参加希望の方は当施設（電話：075(802)9030）までお問い合わせください

10月は年に一度の洛和メディカルフェスティバルを開催いたします
詳細はホームページをチェックしてください