こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のてっちです
今年の夏はものすごい猛暑
が続いておりますが、体調はお変わりないでしょうか？
夏と言えば、花火
スイカ海など思い浮かぶことがたくさんありますね
私は、大好きなアイスクリームを食べてこの夏を乗り越えます
皆さんも体調を崩さないように今年の夏を満喫してくださいね
今月の講座は、『教えてドクター！！ パート2 ～認知症をブッ飛ばそう！！～』というテーマで洛和ヴィライリオス 施設長の石川正恒医師に講座をしていただきました
今回の講座では、認知症の前段階と言われる「軽度認知障害（MCI）」から「アルツハイマー型認知症」へ移行する人が多いということが分かりました
そうならないために、軽度認知障害（MCI）かもしれないと思ったら、医療機関を受診し対処する必要があります
確実な予防方法はないですが、食事運動習慣をつける引きこもりにならない良質な睡眠をとるということが効果的と言われています。
また運動習慣はアルツハイマー型認知症のリスクを最大50％まで減らすことができるそうです
皆さんも運動を始めて、認知症予防していきましょう
次回のランチタイム講座は、8月24日（金）正午～午後0時30分で洛和会京都音楽療法研究センター 主席課長 音楽療法士の和田義孝さんによる『元気！ ハツラツ！ 音楽療法！ ～音楽で心も身体もいきいきと！～』 というテーマで講座をしていただきます
皆さんは、今までに音楽療法という言葉を聞いたことはありますか？ 音楽療法とはどのような治療をするのか、どのような効果があるのかご興味ありませんか？
老若男女問わずご参加いただけますので、ぜひお申込みください
事前予約制となっておりますので、ご興味のある方、参加をご希望の方は当施設（電話：075-802-9030）までお問い合わせください。
「肩のストレッチ」
