こんにちは、洛和メディカルスポーツ京都丸太町のちーちゃんです
暖かくなり、桜が満開でとてもきれいでしたね。
久々にお花見に行かれた方も多かったのではないでしょうか？
さて、ランチタイム講座のお知らせです。
新年度より医師だけに限らず、その他の専門職も講師を担当する事になりました。
令和6年4月19日(金) 12：30から
丸太町リハビリテーションクリニック リハビリ棟にて
テーマは「腸活してみませんか？」
腸を整える食事って？運動と関係あるの？生活習慣に影響ある？など、なにを見直せば整うのか、整うと良い効果があるのか、腸内環境を整える方法など。
洛和会丸太町病院 栄養管理室 主席係長
管理栄養士 榊 容子がお話しします。
※クリックで拡大
どなたでも参加可能・予約不要です。
お誘いあわせの上たくさんの方のご参加をお待ちしております！
こんにちは、洛和メディカルスポーツ京都丸太町のちーちゃんです
少しずつ暖かくなって、日々の活動もしやすくなってきましたね
さて、2月に行われたランチタイム講座の様子です
「食事と運動について」のお話でした
おすすめは食後１～２時間後の血糖値が高い時に、肩で息をしない程度の運動を30分以上。週３回以上
そして運動後なるべく１時間以内にタンパク質を取る
との事。
今後の運動にプラスしてきたいお話でした。
次回は3月22日（金）12：30から
「高血圧と運動について」のお話です。
日ごろの運動が心身にとって、どの様な影響があるのか
運動をしないとどのような症状に繋がってしまうのか
高血圧って運動で治るの？など短い時間ではありますが、分かりやすく解説します。
丸太町リハビリテーションクリニック
糖尿病内科外来担当 今井 暖がお話しします
※クリックで拡大
どなたでも参加可能・予約不要ですので、お誘いあわせの上是非ぜひご参加ください
こんにちは！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです！！
ものすごーく久しぶりの登場です( *´艸｀)
猛暑日が続いておりますが皆さん、体調はお変わりありませんか？
晴れた日の暑さや雨の日のジメジメ感に
負けそうになっている皆さんにお知らせです
ただ今、
酸素室のキャンペーン
を実施しています！！
期間：８月１日～９月３０日
費用はなんと、今なら一カ月（最大8回）無料
詳しくはチラシをご覧の上
洛和メディカルスポーツ京都丸太町まで
お問い合わせください！！
☎０７５-８０２-９０３０
高圧高酸素室についてはこちら🔽
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。
先日、洛和メディカルスポーツ京都丸太町×スポーツミツハシとのコラボ企画
（ランニング・シューズフィッティング相談会）を開催しました
ランニング・マラソンシーズンの中、たくさんの方に来ていただきました
ランニングフォームのチェックやシューズのアドバイス等行いました
今後みなさんのシーズンがより楽しくなりますように
まだまだシーズンは始まったばかりですが、それぞれの目標に向けて
頑張っていきましょう
本当にありがとうございました
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のかっちです
今年もあと2ヶ月ですね！
クリスマスを通り過ぎておせちの話しが耳に入ってきました！
早いですね～
今回も私のサイクリングパート2のin宝ヶ池公園の紹介をいたします
外に出ると金木犀の匂いがしてきましたね！
さすがにキツネ坂はきつかったので自転車を押して歩きました北の方に行くとやはり気温が低くなりますね
到着して宝ヶ池周辺を散歩し、野生の鹿たちと遭遇し、最後に宝ヶ池の鯉に餌をあげて帰りました
今年の冬は去年より寒くなるようなので体調には気をつけてくださいね
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のたかみんです！
前回のブログを投稿してから、たくさんの方に「ブログ見たよ！」と声をかけていただきました
みなさんありがとうございます！
これからもブログの感想を聞かせていただけると僕も嬉しいです
さて、夏の暑さも少し収まり、「秋」になりましたね。
みなさんは、秋といえば何を思い浮かべますか？「○○の秋」といっても、たくさん種類がありますよね。○○の秋は何種類あるのか調査してみたところ、11種類あるみたいです
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、行楽の秋・・・
もっと種類がありそうですけどね。
秋は過ごしやすい季節なので、何をするにもちょうどいい季節だと思います！みなさんの秋はどんな秋ですか？ぜひ聞かせてください！
以上、今年はもっぱら食欲の秋な、たかみんでした～
今年の秋に食べた美味しい食べ物の写真を添えて締めとさせていただきます！
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
洛和メディカルスポーツ京都丸太町×スポーツミツハシ
とのコラボ企画（ランニングフォーム・フィッティング相談会）を
10/29（土）にスポーツミツハシ フラッグシップストアにて開催します
マラソンシーズンに入るこの季節
フォームチェックやシューズを見直してみませんか？
興味のある方は是非お問い合わせのうえ、ご来館ください。
【開催日時】
10/29（土）11：00～17：00
【内容】
ランニング相談会
・ランニングフォームのチェック・アドバイス
・シューズの選び方、靴紐の結び方 等
【実施時間】
30分程度（予約優先）
【人数】
各枠 1名
【場所】
スポーツミツハシ フラッグシップストア
京都市中京区御所八幡町240
【担当】
・ランニングアドバイザー
中川 剛
【お問い合わせ先】
075-221-3284(スポーツミツハシ 京都フラッグシップストア)
知人・ご家族の方をお誘いの上ご参加下さい。
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のかっちです
暑さも少し落ち着き
季節が秋に移り変わろうとしてきましたね
気候が気持ち良いと外へ出て
身体を動かしたくなりますよね
そこで私は
自転車で嵐山モンキーパークいわたやまに行ってきました。
そこから山頂までは軽い山道を歩きましたが
久しぶりに山道を登ると筋肉痛になりました
やはり
汗をかくと身体がスッキリしますね！
身体のダルさも吹っ飛びました！
ちなみに
いわたやまで撮れた写真です
気は曇りで残念でしたが
暑過ぎずちょうど良かったです
みなさんも当施設で心地よい汗を流して
身体のダルさを吹き飛ばしましょう！
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のきはりんです。
暑い日が続きますが、皆さん体調を崩されていませんか？
あっという間に8月ですね
私は先月、街中でたまたま鉾に出くわしました。
京都の夏ですね
まだまだ暑さは続きますが、体調管理をして乗り切りましょう。
涼しい場所で運動しませんか？
ご来館をお待ちしております
