こんにちは☆
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです
クリスマスも終わり、１日を通して寒い日が続いていますが
皆さん、体調はお変わりありませんか？
今日は年末年始の営業日・営業時間のお知らせです！！
年内最終営業日は
１２月２９日（金） ８時４５分～１２時３０分
年始営業開始日は
２０２４年１月４日（木）８時４５分～１７時
詳細は下記一覧をご覧ください📰
２０２３年🐇
皆さんとたくさん運動した日々はとても楽しく充実したものでした⏰
皆さんにとってはどんな１年間だったでしょうか？
１年間、誠にありがとうございました。
２０２４年もスタッフ一同、何卒よろしくお願いいたします🐉
それでは皆さん、良いお年を
皆さん、こんにちは☆
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです
今日は皆さんにお知らせがあります！！
毎年開催している【 年末大掃除イベント 】の受付を開始しました。
お忙しい時期とは存じますが、皆さまと街を綺麗にして2024年を迎えたいと思います✨
当日の飛び込み参加も大歓迎ではありますが、事前ご予約も受け付けております！
参加をご希望の方はチラシに掲載しているお問い合わせ先までご連絡ください☏
詳しくはチラシをご覧ください↓↓
※クリックで拡大
皆さん、こんにちは！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです
今日は皆さんに嬉しいニュースをお知らせします
当施設の酸素室で、低圧低酸素状態でのマラソンのトレーニングを行っている太田美紀子さんが、11月23日(木・祝)に開催された第31回福知山マラソンに出場し、2時間53分43秒という記録で、女子の部で優勝されました。
日ごろの練習成果が結果として表れ、私たちも大変うれしく思います。皆さんも競技のパフォーマンス向上のために低圧環境でトレーニングしませんか？
ご利用、お待ちしております！！
≪こちらのキャンペーンは定員満了につきお申込み受付を終了しました≫
たくさんのお申込み・お問い合わせありがとうございました。
暑い時期の運動は疲れますよね💦
そんなあなた、当施設の酸素室で運動をしてみませんか？
高圧高酸素下では疲れにくく、快適に運動できますよ🏃
実際に当施設のスタッフが、通常の環境と「酸素室」での高酸素環境で自転車をこぐ実験を行ったところこのような結果が👏
息切れしにくいとは、呼吸が楽であるということですね🚴♀️
8月から無料👛体験を実施しますので、興味のある方はぜひこの機会に体験してみてください✨
キャンペーンの詳細はチラシをご参照ください
クリックで拡大 PDF[512KB]
高圧高酸素室についてはこちら🔽
まずはお気軽にお問合せください！
お待ちしております📞
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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
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こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のたかみんです！
今年も早いもので残り２週間を切りました
１年あっという間でしたね～。（毎年言っている気がします）
来年はもっといい年にしたいですね！（これも毎年言っている気がします）
２０２２年は皆さんにとってどんな１年間でしたか？
２０２３年、良いスタートを切るためにも、来年の目標は今のうちに立てちゃいましょう
ちなみに僕の来年の目標は、「海外旅行に行く」ことです
コロナが流行してからは全く海外には行けていないので、そろそろ行きたいな～と思っています。
場所はイタリア、フランスを中心にヨーロッパに行きたいなと思っています
こんな感じで楽しい目標を立てると、新しい年を迎えるのもワクワクしますね
ぜひ皆さんの目標も聞かせてください
以上、英語はそんなに話せないたかみんでした！
最後は、良い景色を撮ろうと思ったら曇り空で強風が吹いていた琵琶湖の写真を皆さんにお届けします！
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075(802)9030
月～金 午前8時半～午後5時
こんにちは洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです
先日、ランニングパーソナルを受けてくださっている方のペースメーカーとして富山マラソンに出場してきました
当日は晴天に恵まれ、マラソン日和となりました
普段は自動車しか走ることができない新湊大橋では3000m級の山々が連なる立山連峰も見え、最高の景色でした
結果は、初マラソンからかなり年月が経っていましたが、1時間近く自己ベストを更新する4時間切りで完走
また、ランニングパーソナルを受けてくださっている他の方からも「自己ベストを更新しました
」との連絡をいただきました。
良い報告をたくさんいただけて本当に嬉しいです
これから大会を迎える方も秋冬のシーズン楽しんでいきましょう
怪我なく走りたい・マラソンを走りたい・自己ベストを更新したい！そんな方を全力でサポートしていきます
気になる方はぜひご連絡ください。
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075(802)9030
月～金 午前8時半～午後5時
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のきはりんです
日中は夏の暑さも残りますが、朝晩涼しくなって寒いくらいですね…皆さんの体調はいかがでしょうか？
さて、あっという間に季節が変わりましたね
秋といえば…食欲の秋？読書の秋？
そして…
夏の思い出に浸る時期ですね
３年ぶりの大文字焼きです
あの頃は暑かったですね…
体調管理を万全に日々の運動で管理しましょう
皆さんのご来館をお待ちしております
こんにちは。洛和メディカルスポーツ京都丸太町の西山です(^^)
私2ヶ月ほど前から盆栽を始めました
購入したきっかけは通りすがりの店に売られていた「もみじの盆栽」に一目惚れしたのがきっかけでした！
そもそも盆栽に「もみじ」があるとは思っておらず、盆栽と言えば「松」のイメージしかなかっただけに衝撃でした！！
盆栽と鉢植えの違いはご存じですか？
盆栽とは、
豪壮、佳麗、繊細さをなどの感興を表現する場を盆栽と呼ぶ（大自然の風情を表すことが大切）そうです
鉢植えは、植物本体の形、色、香りなどを直接的に観賞するものだそうです。
風情、、、
私には馴染みのない言葉ですが、これを機に風情を磨いていこうかと思います！
こちらが今の私の風情です（笑）
育て始めて早々にもみじの上の方が枯れてしまったので、また育て方の詳しい方はご教授頂けると幸いですm(__)m
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
皆様こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のササやんです
皆様今年の夏はいかがだったでしょうか？
僕は、高校生たちの夏の甲子園
やインターハイなどの大会
が、3年ぶりに制限なく実施されたことがとても印象的でした
待ちに待った舞台で集大成を発揮する姿に、感動を覚えました
そして、ひとつの目標に向かって懸命に向かっていくことの大切さを改めて感じさせられました
まだまだ厳しい暑さが続きますまた、秋の初めは夏の疲れが出やすいので、体調管理はしっかりと行いましょう
健康には
運動・食事・睡眠
のセットが重要です！
どれかに偏らないよう、生活を整えましょう！
今年の（食欲の）秋は、どんな和菓子を食べることができるのか、
今から楽しみなササやんでした
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは。洛和メディカルスポーツ京都丸太町のやまぞーです。
今日は、当施設で行っている「メディフィット」の紹介をします。
体が痛い
、動かしにくいということは皆さん少なからず、ご経験があるのではないでしょうか。
また、現在お悩みの方も多くいらっしゃるではないでしょうか。その原因はもしかしたら姿勢かもしれません。
加齢や、ケガなどさまざまな原因で体のあちこちが硬くなり、筋肉が低下して、姿勢が悪くなります。姿勢が悪くなると猫背になります。
悪い姿勢のタイプとしては、平背姿勢（背中から腰に掛けてまっすぐ）、胸椎後弯腰椎前弯（背中が丸くなり、腰は反っている状態）、スウェイバック（上半身が下半身よりも後ろに位置する）というものがありますが、全てに共通するものは胸椎後弯、つまり猫背です。
猫背になると頭は前に出ます。頭は体重の8％ぐらいの重さがありますので、それを前に倒れないようにするため、首の後ろや肩甲骨の内側にある筋肉が働きます。これは肩こりで張る部分です。
そこが硬くなると、肩の動きは悪くなり、手が上がりにくくなります。上がらない手を無理に上げると肩を痛めます。あるいは手を上げるために腰を反り、腰を痛めます。
また、猫背で硬くなると、片足立ち時に立ち直りという両肩を水平に保つことができなくなり、歩くと体は左右に揺れます。
体が左右に倒れると膝も左右に揺れやすくなり、膝を痛めます。このように猫背になると体のあらゆる部位に痛みを生じやすくなります。猫背を解消することで障害の予防、痛みの改善、リハビリの効果促進が期待できます。
猫背を改善させるためには意識して背筋を伸ばしても意味がありません。無理して伸ばすと腰痛を生じます。
猫背となってしまう原因は体の各部位の筋肉の硬さ、弱さが原因となります。各部位の筋肉の硬さ、弱さを全て改善させる体操が当施設で行っているメディフィット（姿勢改善筋トレコース）です。
メディフィットを一緒に行い、痛みや動かしにくさの予防・改善してみませんか
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)