こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のてっちです

今年も早いもので1年の半分が過ぎようとしていますね
皆さん体調はお変わりないでしょうか？
私は、雨にも負けず、風にも負けず、ランニングを続けています

今月の講座は、『教えてドクター！！』～「内臓脂肪」のあれこれ～というテーマで洛和会丸太町病院の内分泌糖尿病内科、西村真理医師に講座をしていただきました
脂肪にはいろいろな種類があり、最近では「ベージュ脂肪」という種類が見つかったそうです。
その中で一番悪さをする脂肪が、「内臓脂肪」であり、内科的な病気だけでなく、整形外科的な病気にもかかりやすくなります

内臓脂肪が増える原因は、カロリーの摂り過ぎだけでなく、早食いも原因になるので、私自身も気を付けようと思います

 

普段からの食事を見直し、運動習慣を身に付けて皆さんも健康的な身体を目指しましょう

次回のランチタイム講座は、7月20日（金）正午～午後0時30分で洛和ヴィライリオスの石川正恒医師（洛和会音羽病院 正常圧水頭症センター 所長 兼務）による、『教えてドクター！！ パート2』～認知症をブッ飛ばそう～です。

日本は現在、超高齢化社会であり2025年には高齢者の5人に1人が認知症を発症すると言われています。
認知症は歳をとれば誰にでも起こりうる、身近な病気です。
認知症予防のためにぜひ、ご参加下さい！

次回は、普段とは開催する週が変更になり、第3金曜日に開催しますので、お間違いなく！

事前予約制となっておりますので、ご興味のある方、ご参加希望の方は当施設（電話：075(802)9030）までお問い合わせください。

運動半端ないって～ めっちゃ健康になるもん

皆さんで運動して、めっちゃ健康になりませんか？
サッカー日本代表、がんばれ

次回の更新もお楽しみに～