こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のよっしーです
暑い日が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか？
新型コロナウイルス感染症、暑さに負けないように運動も行ってくださいね
当施設のスタッフがらくわ健康教室Web版 第1回の講師をさせていただきました
現在、らくわ健康教室は、新型コロナウイルス感染症の予防のため、WEBでの公開を行っています
内容は腰痛予防です
腰痛予防になるストレッチをいくつか紹介しており、ストレッチの前と後で簡単なチェックも行っております
日頃いすに座りっぱなしの方や、立ちっぱなしで作業をされている方は、必見です 
良ければ、継続的にご自宅でも行ってみてください
では、次回の更新をお楽しみに～