皆さん、こんにちは
いつも当施設をご利用いただきありがとうございます。
今回は、毎月1日に発行されている月刊おとまるくん2019年7月号に掲載された記事をご紹介します
広報誌 月刊おとまるくんwebページ
http://blog.rakuwa.or.jp/otomaru/
誌面12ページに体操お兄さんとして掲載されました
周りにアドバイスをもらいながら内容も文章も一から考えました
2019年7月号体操お兄さんwebページ
http://blog.rakuwa.or.jp/otomaru/taiso/1907/
今回のテーマは0円体操
各ご家庭によくある物を利用して運動を行います。
運動不足な方、ご高齢の方でも簡単に、また、安全に行うことができる体操です
詳しくは誌面をご覧いただくか、または上記URLからwebページにアクセスしていただくことでインターネット上でもご覧いただけます。さらにこのwebページなら、動画解説付きです！
ここに掲載されているものだけでなく、生活の中には運動の代わりになる行動がたくさんあります
家事やお出掛けをすることも運動と考えて、積極的に動いてみましょう
以上、今回初めてブログを担当した“たくぼん”でした！
（ちかりんに命名してもらいました笑）