こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです 
今年は暖冬となりいつもと違った冬でしたが、いかがお過ごしでしょうか？
今月の『月刊おとまるくん』に正しい姿勢で体を動かす体操を紹介しています
動画を載せますので、一緒に実践してみてください
- 腕振りがスムーズに行えるよう肩甲骨の体操
- 体全体を支えるよう足裏の体操
以上、上半身・下半身のポイントを2点紹介しました。
私生活で歩くことも大切な動作の一つですが、その動作が崩れてしまってはバランスが偏ってけがをしてしまったり、体に悪い影響を及ぼします
一つ一つ意識することで効率の良い動きを身に付けていきましょう
新型コロナウイルス感染症の影響で、運動する機会が減っている方も、ぜひ、この動画を見て、体を動かしていきましょう
なお、当施設では現在、営業はしておりますが、スタジオメニューは中止しております。スタジオメニューの再開予定につきましては、ホームページなどでご案内いたしますので、ご確認ください。
来館者の方には新型コロナウイルス感染防止のため、消毒などのご協力をお願いしております。
早くこの状態が終息することを願いたいものですね
お問い合わせ：洛和メディカルスポーツ京都丸太町
電話
075(802)9030 まで