こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです
先日、南太秦小学校のイベント『サンデーモーニングカフェ』で講演させていただきました
テーマは『箱根駅伝の裏話・正しい歩き方・ランニングの仕方教えます』
お正月の風物詩となった箱根駅伝
箱根駅伝の歴史から、テレビでは映らない裏側までお話しさせていただきました。
その後の歩き方やランニングでは、まず姿勢から
マラソンでは1歩１歩の積み重ねが何万歩となるので、少しの崩れで大きな負担になります
しっかり正しい姿勢で１歩ずつの負担を減らしていきましょう。
と、紹介させていただきました。
当施設ではそれぞれの身体に合わせたトレーニングを行っています
怪我予防に健康増進にしっかり身体を動かしていきましょう
【お問い合わせ】
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)