こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のよっしーです
今年も暑い季節がやってきました
皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？
今月の『月刊おとまるくん』では当施設の職員が肩の体操を紹介しています
体操動画を載せますので、一緒に体操してみてください
「肩のストレッチ」
「両手バンザイ腕後引き」
いかがでしたか？
肩こりがある方はやっていただくと肩が楽になりますよ
※効果には個人差があります
体操して調子が良ければ、継続して行ってみてくださいね。
また、この機会に運動を始めたい方は、当施設のホームページをご覧いただいたり、直接見学に来ていただければと思います
電話でのお問い合わせも受け付けていますので、御用の方は075(802)9030にお電話ください
今後も体操の紹介をしていきますので、更新を楽しみにしていてください