夏と言えば、、、

こんにちは。洛和メディカルスポーツ京都丸太町の西山です(^^)

高校球児の甲子園に向けた戦いが始まりました
私も20年前は高校球児だったので、この時期が来ると胸が高鳴り、夏が来たのを実感します
今年は球場で観戦ができたので、クリニックのリハビリに来ている選手(来ていた選手)の応援に行ってきました

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私たちの時代と比べて暑くなっていますし、体調管理をしっかりして頑張ってもらいたいです。皆さんも睡眠、水分補給など体調管理気を付けてくださいね

この時期は外出もしづらくなり、運動量も減りがちになると思います。またフィットネスに体を動かしに来てくださいね(^^)/

 

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075-802-9030
(月~金 午前8時半~午後5時)

何年振りかの映画館!

こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のやまぞーです。

先日、何年振りかで映画館に行きました。何を見たか?
「トップガン マーベリック」です。

前作の「トップガン」は1986年だったので、36年ぶりということになります。僕が小学校の時にテレビで見て、とにかく「かっこええなー」と思っていたのを覚えています。

僕はこの映画を見て、パイロットになりたいという夢をもち、飛行機が好きになりました。

今回、絶対映画館で観たいと思い、予約し、しかも4DXで観ました。

4DX初体験。風や水しぶきシートが揺れ背中をたたかれるといった演出で臨場感たっぷりでした。

子どもに、トム・クルーズのような男前になってもらいたいので、2回目は一緒に行きたいと思います。

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引用元:映画トップガン マーヴェリック公式サイト

最近、ムシムシして、運動するのも気持ちがのらないと思います。でも、そんな時こそ汗をかいて、シャワーを浴びるとすっきりしますよ。
運動機会が減る時期ですが、体調管理に気をつけて暑い夏を乗り切りましょう。

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暑さを乗り切るために!!

こんにちは!
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のかっちです

今年は観測史上最も早い梅雨明けで猛暑が続いていますが、体に疲れがたまっていませんか?

私は、最近「赤じそ」が手に入ったので、しそジュースを作ってみました。
煮詰めた赤じそに酢を加えると色鮮やかな赤色に変化し、理科の実験をしているみたいで楽しかったです。

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赤じそは疲労回復に効果があるようです
私はそれを炭酸で割ってしそサイダーにしました。

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この夏の猛暑をしそサイダーで乗り切るぞー
みなさんも暑さに負けずにこの夏を乗り切りましょう

サンデーモーニングカフェ!

こんにちは

洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです

 

先日、南太秦小学校のイベント『サンデーモーニングカフェ』で講演させていただきました

テーマは『箱根駅伝の裏話・正しい歩き方・ランニングの仕方教えます』

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お正月の風物詩となった箱根駅伝

箱根駅伝の歴史から、テレビでは映らない裏側までお話しさせていただきました。

 

その後の歩き方やランニングでは、まず姿勢から

マラソンでは1歩1歩の積み重ねが何万歩となるので、少しの崩れで大きな負担になります

しっかり正しい姿勢で1歩ずつの負担を減らしていきましょう。

と、紹介させていただきました。

 

当施設ではそれぞれの身体に合わせたトレーニングを行っています

怪我予防に健康増進にしっかり身体を動かしていきましょう

 

 

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今年の感動「食事編」

こんにちは。洛和メディカルスポーツ京都丸太町西山です(^^)

 

今年の食事で感動したことについて書きます

春の旬のものと言えば何を思い浮かべますか?

私は「筍」です。私は筍の名産地の近所に住んでるのですが、近所のスーパーで1月に筍が販売されており購入しました

1月に筍が売っているのにも驚いたのですが、食べてみると感動しました

「早堀たけのこ?」「白子たけのこ?」名称は分からないのですが、アク抜きなしで刺身や丸焼きで食べました!甘くて、柔らかく今までの筍とは違った美味しさ(T . T) 是非皆さん一度ご賞味あれ

 

筍を購入したスーパーが気になる方はメディフィットパーソナルの際に「西山」まで(^^)/

新鮮な野菜で評判のスーパーです(^^)v

 

 

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復帰しました!

こんにちは!
洛和メディカルスポーツ京都丸太町、お久しぶりの『かっち』こと神﨑です 

今まで長期にわたり育児休暇を頂き、4月26日~戻って参りました
お休み中は趣味であった大好きなランニングは、全くしていませんでしたまた少しずつ走り出せたらなと思っています

初めての方、ご存知の方、皆様とお会いできるのを当施設で楽しみに待っています

今後ともよろしくお願いします。

 

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営業内容変更のお知らせ

洛和メディカルスポーツ京都丸太町からのお知らせです。

昨今の新型ウイルス感染症予防のため、当施設も一時休館となりましたが、現在、感染拡大防止対策を徹底し、安心してご利用いただける施設として、営業を再開しております。

今後も感染拡大防止対策を継続しながら、利用者の皆さんに医療とより連携した質の高い運動指導を提供し、安心してご利用いただけるように、営業内容を変更することとなりました。
現会員の皆さんには、個別に変更内容・新コースについての詳細をご案内させていただいております。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

【変更開始日】
2020(令和2)年12月1日(火)~

【変更後営業内容】
おうちフィットネス(インターネットを使用した運動動画生配信)
パーソナルトレーニング(マンツーマンでの運動指導)
メディ・フィット(少人数グループレッスン)

上記3つで営業を行ってまいります。

詳細に関しては下記お問い合わせ先までご連絡をお願いいたします。
※運動指導の際に、マシンを使用する場合があります

 

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075-802-9030(月~金 午前8時30分~午後5時)
パーソナルトレーニング、メディ・フィット共に完全予約制となっております。また、施設体験コースもございますので、ご興味のある方はまずご連絡ください。
今後の施設情報に関しましては、当施設公式LINEアカウントかメールにて配信をさせていただきます。

今後とも、洛和メディカルスポーツ京都丸太町をよろしくお願いいたします。