こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです
8月に開催した夏休み企画の『かけっこ教室』が終わりました
みんな元気に楽しく開催することができました
最初と4回目の最後に計測した20ｍ走を比較して、
Ａコースは平均0.45
Ｂコースは平均0.44
と、かなりタイムも短縮しました
今後の自信にして色んなスポーツに取り組んでほしいですね
また、最後の4回目にはスポーツミツハシのスタッフより、シューズの大切さをみんなで学びました
走る動作は地面の衝撃を足裏で一番感じる部分
シューズの選び方や靴ひもの結び方によっては怪我のもとに・・・
大事にいきたいですね。
少しずつ涼しくなり運動しやすい季節になってきました。
健康増進のためにもしっかり身体を動かしていきましょう
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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
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(月～金 午前8時半～午後5時)