脳トレ運動をやってみよう!!

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
のたろちゃんです
5月の更新以来、久しぶりの投稿になります。

あっという間に8月が過ぎ、9月に入って少しずつ秋らしくなってきました。
皆さん、体調など崩されたりしていませんか

さて今回は、洛和会ヘルスケアシステムの広報誌、「月刊おとまるくん」9月号の中でもご紹介しました、『やわらかく頭と体の体操』脳トレ運動を動画で掲載します
できそうで、結構難しい

足踏み手拍子の運動と、指脳トレの2つの運動を紹介していますので、ぜひ、皆さんも挑戦してみてください

足踏み手拍子

応用編

指脳トレ

私も、間違えないように! と必死です

当施設では他にも、リズミカルラダー(火曜日午後1時~1時30分・木曜午後2時14時~2時30分)という、トレーニング用の床に置くハシゴを使った脳トレウオーキングをスタジオでも行っています
今回紹介したような運動も実施しています

ご興味のある方は、ぜひ、ご連絡ください。お待ちしております
075(802)9030

もうすぐスポーツの秋
私も負けないように運動頑張ります

たろちゃんでした