こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のたろちゃんです
5月の更新以来、久しぶりの投稿になります。
あっという間に8月が過ぎ、9月に入って少しずつ秋
らしくなってきました。
皆さん、体調など崩されたりしていませんか
さて今回は、洛和会ヘルスケアシステムの広報誌、「月刊おとまるくん」9月号の中でもご紹介しました、『やわらかく頭と体の体操』の脳トレ運動を動画で掲載します
できそうで、結構難しい
足踏み手拍子の運動と、指脳トレの2つの運動を紹介していますので、ぜひ、皆さんも挑戦してみてください
足踏み手拍子
応用編
指脳トレ
私も、間違えないように！ と必死です
当施設では他にも、
リズミカルラダー（火曜日午後1時～1時30分・木曜午後2時14時～2時30分）という、トレーニング用の床に置くハシゴを使った脳トレウオーキングをスタジオでも行っています
今回紹介したような運動も実施しています
ご興味のある方は、ぜひ、ご連絡ください。お待ちしております
075(802)9030
もうすぐスポーツの秋
私も負けないように運動頑張ります
たろちゃんでした