洛和メディカルスポーツ京都丸太町から年末年始の営業についてお知らせです

年末年始の営業は下記の通りとなります

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年明けの営業は、2020（令和2）年1月4日（土）～スタートします

年末年始に来館される際は、お間違いないように気を付けてください
2019（令和元）年12月29日（日）～2020（令和2）年1月3日（金）まで、少し長めの休みとなりますが、
皆さん体調管理には十分にお気を付けください

昨年に引き続き、今年も大掃除イベントを行います。
一緒に町をキレイにして、スッキリしませんか？
1年分の汚れを落として身も心も町もキレイにしましょう

参加された方には記念品を用意しています

［開催日時］
2019（令和元）年12月27日（金） 午後1時～（小雨決行）
※清掃時間は1時間半程度を予定

［実施場所］
洛和会丸太町病院周辺、丸太町通

［対象者］
洛和会丸太町病院・丸太町リハビリテーションクリニックのスタッフと一緒にお掃除していただける方（どなたでもご参加いただけます）

［参加特典］
当施設の施設体験チケットを配布します（非会員の方のみ）

［お問い合わせ先］

• 洛和メディカルスポーツ京都丸太町
  TEL：075(802)9030

こんにちはお久しぶりです
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです

だんだんと冷え込んできましたが、皆さん体調は大丈夫でしょうか

今回のランチタイム講座は、洛和会丸太町病院 薬剤部の福島奈津美さんに
『知って得するお薬の話』
というテーマで、お薬手帳の使い方・お薬の副作用・お薬を飲まれている方の運動中の注意などについて講義していただきました。

薬「クスリ」は反対から読むと「リスク」
和訳すると【　危　険　】という意味になります。

薬には効果（主作用）とそれ以外の作用（副作用）があります！
つまり、使い方を誤ると、ただの危険物にしかなりません。
だから「使ってはいけない」ではなく、だからこそ「正しく使う」のです

そこで皆さん！！ お薬手帳はお持ちでしょうか

お薬手帳は、お薬の名前・量・日数・使用法などを記録できる手帳です
さらに、副作用歴・アレルギーの有無・既往歴・体調の変化などについても記入できます

～メリット～
副作用・飲み合わせのリスク減
正確な情報提供

～お願い～
医療機関にかかるときは必ず持って行きましょう
相談しておきたいことは事前にリストアップ
一冊にまとめましょう

身近に相談できるいつもの薬局“マイ薬局”を持つことをオススメします

よく聞かれるお薬のQ＆Aも2つだけご紹介

Q．薬を飲むときは水で飲まないといけないの？
A．薬は水（白湯）で飲みましょう

Q．薬の袋に食前・食後とか書かれているけど、いったいいつ飲めばいいの？
A．食前は食事をする20～30分前、食後は食事が終わった後、30分以内に、食間は食事と食事の間、前の食事から2時間ぐらい後に服用してください。薬は決められた時間に正しく服用しましょう

飲み忘れた時の対処法も、あらかじめ薬剤師に確認しておきましょう

体には、自力で病気やけがを治す【自然治癒力】が備わっています
お薬はその自然治癒力を助けるためのものです。
基本は、食事・運動といった生活バランスを整え、その上で薬をしっかり服用することが大切ですよ

12月のランチタイム講座は、「近隣大掃除イベント」開催のため、お休みをいただきます。

次回、年をまたいで2020（令和2）年1月24日（金） 正午～午後0時30分開講
11月より当施設に入職された中川剛さん（2009年箱根駅伝第9区区間賞獲得、3年連続箱根駅伝出場）に講義していただきます。

テーマは…
『速く！ 安全に！ 走るために ～箱根駅伝での経験をもとに～』

「楽しみながら走りたい」「健康維持のために歩きたい」という方。
「記録を伸ばしたい」「大文字駅伝に出たい」という方。
当施設会員以外の方も大歓迎ですたくさんの方のご参加をお待ちしています。

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事前申し込み制となっておりますので、ご興味のある方、ご参加希望の方は当施設（電話：075(802)9030）までお問い合わせください。

洛和メディカルスポーツ京都丸太町のかっちです

11月より当施設に新しくスタッフとして加入いたしました、中川さんについて簡単に紹介いたします

中川さんには下記の3つの質問に答えてもらいました

学生時代のスポーツ歴
今、熱中していること
一言コメント

陸上競技（長距離・駅伝）、サッカー
旅行、走ること
皆さん、一緒に楽しく運動しましょう！！

中川さんは学生時代に3回、箱根駅伝に出場した経験があります
また、引退レースで「びわ湖毎日マラソン」に出場し、
フルマラソンを自己ベストの2時間17分で有終の美を飾りました

▼びわ湖毎日マラソン

▼練習風景

皆さんもランニングを始めてみませんか？

新たなスタッフも加わり頑張っていきます！！
これからもよろしくお願いいたします

こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のやまぞーです。

先日開催された洛和メディカルフェスティバルでは、当施設はヨガと施設体験イベントを行いました。

午前・午後と2回実施し、合わせて約60人にご参加いただきました。
ヨガインストラクターをお呼びし、本格的なヨガを体感していただきました。

参加者から「先生の声が体の中にスーッと溶け込むようにとても気持ち良く、心も体もスッキリしました」という感想をいただきました。

当施設は11月末まで入会金無料キャンペーンを行っています。
この機会にぜひ、運動を始めてみませんか？
疼痛予防、認知症予防、音楽に合わせたスタジオプログラムなど、さまざまなメニューを取りそろえております。
詳しくは当施設ホームページをご参照ください。

見学も随時行っております。希望される方は、まずはお電話（075(802)9030）ください。

お待ちしております！

洛和メディカルスポーツ京都丸太町より、お知らせがあります

10月から当施設で施設体験（有料）が利用可能となりました!!

当施設に興味のある方

どんな施設か見てみたい方

一度体験してみたい方

ぜひこの機会に、当施設を体験してみませんか？

同じく、今年1月より始動しました、
大好評のパーソナルトレーニング体験（有料）も開始します

施設体験・パーソナルトレーニング体験では、体験可能日時を設けています。

詳細は下記をクリックし、ご覧ください

[PDFで開く(29KB)]

事前申し込みとなっておりますので、体験希望の方は、当施設（電話：075(802)9030）までご予約ください
ご予約いただいていない場合は各体験に参加できない可能性がございます。

スタッフ一同、お待ちしております

【重要】台風19号接近に伴う10月12日（土）営業のお知らせ

いつも洛和メディカルスポーツ京都丸太町をご利用いただきありがとうございます。

大型で非常に強い台風19号が接近しており、
公共交通機関の運休、運行の見合わせが予測されています。

現在のところ、通常通り営業予定ではありますが、
スタジオメニューの内容を一部変更もしくは休講させていただく場合がございます。

ご利用の会員さまには大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

ご来館の際は、安全面を最優先にご判断いただくよう、よろしくお願いいたします。

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のちかりんです

ようやく暑さも収まり、過ごしやすい気候になってきましたね
季節の変わり目です！ 体調管理に気を付けていきましょう！！

今回は、9月27日（金）に開催されたランチタイム講座について紹介します。

テーマは「健康づくりは、健やかな口（健口）から」で、洛和ヴィライリオス  歯科衛生士の北山 梓さんに講演をいただきました。

初めは、フレイルの兆候があるかのチェックテストをしました。
皆さん！ フレイルという言葉を聞いたことありますか

フレイルとは、加齢とともに心身の機能が低下してきて「健康」と「要介護」の中間の状態にあることをいいます。フレイルを予防することが健康寿命を延ばす重要なカギとなっています！

フレイルの始まりと言われているのが、オーラルフレイルです。オーラルフレイルとは、口腔機能の虚弱のことをいいます。滑舌が悪くなったり、わずかな食べ残しなど“ささいな衰え”が積み重なると、栄養の不足、筋肉量の減少、活動度の低下につながります。

早期発見と対策がとても重要です

「唾液腺マッサージ」と唇の閉じる力や舌の筋力を鍛えるため、オーラルフレイルを予防する体操「パタカラ体操」を行いました。

谷川俊太郎さんの「かっぱ」という詩をご存知ですか？
この詩を声に出して読んでみてください！ すごく良いお口の運動になりますよ！！
ちなみに私は、噛みまくりでした笑

健康はお口の健康から！！
皆さんもぜひ始めてみてください

次回のランチタイム講座は、11月22日（金）正午～開演！
洛和会丸太町病院 薬剤部 の福島 奈津美さん（薬剤師）に講演していただきます。

テーマは…

『知って得するお薬の話』

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事前申し込み制となっておりますので、ご興味のある方、ご参加希望の方は当施設（電話：075(802)9030）までお問い合わせください。

※10月のランチタイム講座は「洛和メディカルフェスティバル」開催のためお休みとなります。ご注意ください。

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のかっちです。

秋のイベントのお知らせです
それは！！入会金無料キャンペーンを開催いたします。

期間は2019（令和元）年10月1日～11月30日までの2カ月間です。

詳細は下記をご参照ください。

[PDFで開く(1.4MB)]

健康のために運動を始めたい方

運動したいけどなかなか一歩が踏み出せないという方

今が運動を始めるチャンスです！！

この機会にぜひ、足を伸ばしてみませんか？
どなたでも楽しくご参加できるスタジオメニューもありますよ～

ご興味のある方は当施設（電話：075(802)9030）までお問い合わせください。

 

お待ちしております！！

スタジオメニューについてお知らせです

2019（令和元）年10月から洛和メディカルスポーツ京都丸太町の
スタジオメニューがリニューアルしました！！
午前中のメニューで大好評のロコモエクササイズでは、
30分教室を45分へ変更しています！

午後の部の教室は曜日によって開始時間の変更がございますので、
詳しくはホームページのタイムスケジュールをご覧ください

ご参加をお待ちしております