こんにちは。洛和メディカルスポーツ京都丸太町の西山です(^^)
高校球児の甲子園に向けた戦いが始まりました
私も20年前は高校球児だったので、この時期が来ると胸が高鳴り、夏が来たのを実感します
今年は球場で観戦ができたので、クリニックのリハビリに来ている選手（来ていた選手）の応援に行ってきました
私たちの時代と比べて暑くなっていますし、体調管理をしっかりして頑張ってもらいたいです。皆さんも睡眠、水分補給など体調管理気を付けてくださいね
この時期は外出もしづらくなり、運動量も減りがちになると思います。またフィットネスに体を動かしに来てくださいね(^^)/
【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のやまぞーです。
先日、何年振りかで映画館
に行きました。何を見たか？
「トップガン マーベリック
」です。
前作の「トップガン」は1986年だったので、36年ぶりということになります。僕が小学校の時にテレビで見て、とにかく「かっこええなー
」と思っていたのを覚えています。
僕はこの映画を見て、パイロットになりたいという夢をもち、飛行機が好きになりました。
今回、絶対映画館で観たいと思い、予約し、しかも4DXで観ました。
4DX初体験。風
や水しぶき
シートが揺れ
背中をたたかれる
といった演出で臨場感たっぷりでした。
子どもに、トム・クルーズのような男前になってもらいたいので、2回目は一緒に行きたいと思います。
最近、ムシムシ
して、運動するのも気持ちがのらないと思います。でも、そんな時こそ汗をかいて、シャワー
を浴びるとすっきりしますよ。
運動機会が減る時期ですが、体調管理に気をつけて暑い夏を乗り切りましょう。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のかっちです
今年は観測史上最も早い梅雨明けで猛暑が続いていますが、体に疲れがたまっていませんか？
私は、最近「赤じそ」が手に入ったので、しそジュースを作ってみました。
煮詰めた赤じそに酢を加えると色鮮やかな赤色に変化し、理科の実験をしているみたいで楽しかったです。
赤じそは疲労回復に効果があるようです
私はそれを炭酸で割ってしそサイダーにしました。
この夏の猛暑をしそサイダーで乗り切るぞー
みなさんも暑さに負けずにこの夏を乗り切りましょう
洛和メディカルスポーツ京都丸太町×スポーツミツハシ
とのコラボ企画（ランニング・シューズフィッティング相談会）を7/16（土）に当施設で開催します
暑い中ですが、涼しい施設内でランニングのフォームチェックやシューズのフィッテイングの仕方を学びませんか？ご興味のある方はぜひお問い合わせのうえ、ご来館ください。
【開催日時】
7/16（土）10：00～17：00
【内容】
＜ランニング相談会＞
・ランニングフォームのチェック・アドバイス
・シューズの選び方、靴紐の結び方 等
【実施時間】
30分程度（予約優先）
【人数】
各枠 2名
【場所】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
【担当】
ランニングアドバイザー
中川 剛
シューフィッティング
スポーツミツハシ スタッフ
【お問い合わせ先】
075-221-3284(スポーツミツハシ 京都フラッグシップストア)
知人・ご家族の方をお誘いの上ぜひご参加ください
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです
先日、南太秦小学校のイベント『サンデーモーニングカフェ』で講演させていただきました
テーマは『箱根駅伝の裏話・正しい歩き方・ランニングの仕方教えます』
お正月の風物詩となった箱根駅伝
箱根駅伝の歴史から、テレビでは映らない裏側までお話しさせていただきました。
その後の歩き方やランニングでは、まず姿勢から
マラソンでは1歩１歩の積み重ねが何万歩となるので、少しの崩れで大きな負担になります
しっかり正しい姿勢で１歩ずつの負担を減らしていきましょう。
と、紹介させていただきました。
当施設ではそれぞれの身体に合わせたトレーニングを行っています
怪我予防に健康増進にしっかり身体を動かしていきましょう
【お問い合わせ】
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです
夏休み限定で、小学生を対象とした『かけっこ教室』を開催します
運動が苦手、走るのが苦手・・・
そんな思いを、当施設スタッフのランニングアドバイザー・中川が全力でサポートします
是非この機会に身体を動かすコツをつかみましょう
暑い中での開催となりますので、室温調整可能な室内・コロナ感染対策のため広い 室内を利用し、体調管理を徹底しながら開催いたします。
《開催日》
7/30（土）・8/6（土）・20（土）・27（土）
《対象》
小学1～3年生 10名
小学4～6年生 10名
※先着順
《担当》
中川 剛（ランニングアドバイザー）
・箱根駅伝３度出場
・ニューイヤー駅伝出場
・マラソン多数出場（自己記録 ２時間17分）
ご家族の方、お知り合いの方で興味のある方は是非ご紹介ください。 また、人数に限りがありますので、お早めにお問い合わせください。
詳しくはチラシをご覧ください。
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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のよっしーです
湿度が高く、じめじめした日が続き疲れて運動ができなくなっている方はいませんか？
そんなあなた、当施設の酸素室で運動をしてみませんか？
酸素室内は空調設備完備のうえ、高圧高酸素下での運動となるので、運動後の疲労感も軽減されます
また、運動せずとも、疲れを取る目的でのご利用も可能です
興味のある方は是非お問い合わせください
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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
おはようございます！こんにちは！こんばんは！
どんどん暑くなり夏の気配をビシビシと感じます
そんな中、我が家で感じた「夏」をお届けします
我が家では家庭菜園をしていますが、今ゴーヤが育ってきています
まだ枝が伸び、花が咲き始めたぐらいなので実がなるのはもう少しかな?!
もうひとつ、思ってもいないものが育ち始めました！？
この葉を見てなにかわかりますか？
昨年バジルを育てていたのですが、冬になり枯れたので根ごと刈り取りました。
土の色を見ればおわかりいただけると思いますが、残った土を冬の間一切手入れをせず放置していたのにも関わらず、今年その芽が出てきました（笑）
しかもこんなにたくさん。。
昨年も栽培用の土でも何でもないただの地面に落ちた種が、流れてきた水ですくすくと育ちました（笑）
バジルはハーブなので料理に使えるのですが、一度にたくさんの量使えないですよね。
大半は消費することなく枯れていくかもしれません。
この調子だと来年はさらに増えるのではないかと怯えています（笑）
将来、バジル農家への転身を考え始めたたくぼんでした。
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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL：075-802-9030
(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは皆様はじめまして
5月より洛和メディカルスポーツ京都丸太町のメンバーに仲間入りをしました、ササやんです
皆様の運動のお手伝いを精一杯させて頂きますので、よろしくお願い致します
今回は、僕が初めてブログを担当するということで、簡単に僕の自己紹介をさせて頂きます
出身：福井県
熱中したスポーツ：バドミントン
（言い方はバトミントンではありません笑）
最近ハマっていること：おいしい和菓子を食べること
（美味しい和菓子のお店を教えてもらえると喜びます！）
今後ともよろしくお願い致します
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(月～金 午前8時半～午後5時)
こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです
先日、兵庫県北部の浜坂にマラソン大会に出場してきました
浜坂は鳥取県と近く、海と山が多く自然豊かな場所です
今回はランニングパーソナルのペースメーカーとして大会に参加しました。
暑さもあり、後半は向かい風もあり厳しい条件ではありましたが、
しっかり走りきることができました
そして完走賞はなんと新鮮な魚介類でした
大会によっては色々な参加賞・完走賞と走る以外の楽しみもあります
制限時間のある大会は多いですが、厳しくない大会も多いので
みなさんぜひエントリーしてみてください。
ランニングパーソナルでは走り方や、大会の申し込み方がわからない方など
大会のエントリーもサポートしています。
お知り合いの方にもぜひご紹介ください。
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(月～金 午前8時半～午後5時)
