こんにちは！！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです

新型コロナウイルスの３回目の予防接種は皆さんお済みでしょうか？

当施設では皆さんが安心してご利用できるよう新型コロナウイルス感染症拡大防止の取り組みを続けております

• 職員の感染対策
  ◆出勤前・退勤時の検温
  ◆マスク・ゴーグルの着用
  ◆手指の消毒徹底
  ◆休憩室での私語厳禁・座席の距離の確保・時間の分散

• 定員制・完全予約制
  ◆メディ・フィット　最大10人の定員制
  ◆パーソナルコース　マンツーマン、完全予約制の定員制で実施

• 換気
  ◆空調(冷暖房)設備による換気
  ◆窓を開け、常時空気の入れ替えを実施
  ◆サーキュレーターの設置
  

• 除菌清掃
  ◆施設、備品類の清掃および除菌の徹底

• ソーシャルディスタンス
  ◆受付にシールド設置
  ◆運動時の距離確保

など、職員一同徹底しております

また、来館者の皆さんには

• 検温・手指消毒
  自宅での検温・来館時のアルコール手指消毒

 

• お飲み物の準備
  感染拡大防止対策のため、施設内の冷水機の利用を中止しています

• キープディスタンス
  利用者さん同士の会話はなるべく避け、距離を確保してください

• マスクの着用
  施設のご利用中は必ずマスクの着用をお願いします

いつもありがとうございます
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

先日、第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会に出場してきました
この大会はアジア大会・世界選手権・オリンピックにつながる選考会の大会ということもあり、かなりレベルの高い大会です

 

結果は2時間30分01秒でした。

後半、ところどころ歩いてしまいましたが・・・
苦しみながらも何とか完走することができました
また、走れることに喜びを感じつつ楽しみながら走ることができました

テレビにはあまり映りませんでしたが、テレビの前からたくさんの応援ありがとうございました

今回はマラソン練習不足と反省しながら、また機会があればチャレンジしたいと思います
その時はまた応援よろしくお願いします

 

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

2月27日開催予定の大阪マラソンに出場します
昨年度、びわ湖毎日マラソンが幕を閉じ、今回この大阪マラソンに統合されました。

世界選手権・アジア大会の代表選考やオリンピックの選考レースに出場するためのランクの高いレースとなります

先日、一般の部が参加見送りとの発表になりました
出場できるのは2時間28分を切っている『エリート部門』のみとなります。

人数は300人程度と小規模になりますが、レベルの高いレースになること間違いなし

是非注目してみてください

1年前は直前で怪我をしてしまい出場できませんでしたが、今回はしっかり走れる身体で頑張りたいと思います。

まだまだコロナの感染も収まっていない中ですが、対策を万全にして挑みます。

当日は9時15分スタートでNHK総合テレビ・ラジオ第一放送で生中継されます

沿道での観戦は控えていただき、ぜひテレビの前で応援お願いします

今回はこのシューズとウェアで出場予定です

スタート地点で探してみてください

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

先日、休みの日に自宅玄関の整理を行いました

本格的に走っていた現役のころから、靴の底が擦れているけど歩く分には問題なく履ける
そんなシューズを捨てずに段ボール箱に詰めていました。

いつかは捨てよう・・・

でももったいない・・・

迷いながら自宅の奥底に眠ったままでしたが今回寄付しようと決めました

寄付しようと思ったきっかけは、コロナの感染症も考えるきっかけになったひとつ

海外の貧しいところでは近くに病院もない、食料も十分にない、靴も買えない貧しいところもあります。

道路も舗装されていないところでは、足の裏を怪我して細菌が入って感染症になり苦しんでいる方もたくさんいます

そんな方々にほんの少しですが届いてほしいなと思い寄付を決めました

今回は20足ほどですが、捨ててしまうのであれば必要とされるところで命を救うことができれば嬉しいですね

不要なものがあるとき、でもまだまだ使えると思った時、もう一度考えてみようと思います。

これからもこのような活動を続けていこうと思います

 

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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

連日コロナのニュースが続いていますがみなさんの周りは大丈夫ですか？

先日のブログで紹介した『TATTA』。

今回はその中で月1回行われる、タイムアタックのイベントにエントリーして走りました

時計や携帯のGPS（位置情報）を使い、タイムを競うというものです

種目は10ｋ・ハーフ・30ｋの部があり10ｋの部でエントリー
2月は5日（土）の0時から6日（日）の23時59分までに何回走ってもＯＫです。

マラソン前の調整練習としてエントリーしました。
場所は田舎道の信号の少ない10ｋでチャレンジ

結果は全国でエントリーした13,975名の中で1位
タイムも30分40秒と満足の記録です

Newシューズのおかげもあり楽しく走れました
また挑戦したいと思います

『Run』だけでなく『Walk』、『タイムを競うもの』や『距離を競うもの』もあります。

散歩のついでにみなさんも是非チャレンジしてみてください。

『運動』『栄養』『休養』の3本柱で免疫力つけて、コロナにも負けずにいきましょう

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

 

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

今年は降雪が多いですが、体調を崩したり、滑って転んだりしていませんか？コロナも感染拡大で「またか・・・」という方も多いのではないでしょうか？

外食の制限・外出の制限・外部活動の制限・・・

ランナーにとってはマラソン大会がまた中止になるなど、いろいろ自粛したりしないといけませんね

広島での開催予定だった都道府県男子駅伝は中止になってしまいましたが、先日の京都で行われた都道府県女子駅伝は見事な追い上げで京都が優勝しました

無観客ながら明るいニュースもありますね

今回はマラソン大会出たいけど中止になってしまった、目標がなくなった、そんな方にちょっと楽しくできるアプリをご紹介します

それは、オンライン上でのマラソンができる『TATTA』
携帯や時計のGPS機能を使い、実際に走った距離やペースをオンライン上で競うことができるアプリです。

今回の京都マラソンもオンラインですが、この機能での実施となっています。

時間・場所は自由なので期間内であればどこでも実施することができます

また、1カ月間で走った合計距離のランキングが出たり、いろいろなイベントも無料でできるのでぜひ携帯で『TATTA』を登録して行ってみてください

走るだけでなくウォーキングもありますよ～

私自身も予定のマラソン大会が中止になりそうな感じもありますが、開催されることを願って

トレーニングに励んでいます。

ちなみにこの時の気温はマイナス1度です
マラソンが中止になったときはこの『TATTA』で走ろうと思います。

またみなさんも楽しみながらランニング・ウォーキングにチャレンジしてみてください

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洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

 

こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします。

昨年以上にブログを更新していきたいと思いますので是非ご覧ください

みなさんはどのようなお正月でしたか？
地元では大雪になり、家の前では70ｃｍ積もったそうで・・・

帰省できずに自宅でトレーニングに励んでいました。

休みの5日間は朝・午後と合計150キロ完走
マラソンの目標に向けてこれからも頑張りたいと思います

トレーニング以外では、以前所属していたチーム・大学の母校がニューイヤー・箱根駅伝に出場していたのでテレビの前から動けないお正月となりました

高校生・大学生・実業団の選手・大会関係者の皆さんお疲れさまでした。

寒い日がまだまだ続きますが、メディ・フィット、パーソナルトレーニングでは暖かい室内で運動を行っています。

怪我予防の為にもしっかり体を動かしていきましょう

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

 

こんにちは！！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです

皆さん
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします

年末年始、皆さんはいかが過ごされましたか

昨年も新型コロナウイルスの影響でなかなかご親戚やご友人に会えない日々が長く続きましたが、久しぶりにお会いできた！！なんて方もおられるのではないでしょうか？

さて！！

年末年始にゆっくりできた方もお忙しかった方も【運動再開】が出来ていますか

もし『まだだ！！』って方はまずはぜひ、うちのスタッフたちの顔を見に来て下さい

当施設まで足を運んで頂くだけでも運動になります！！

そして当施設までお越し頂いた折にはスタッフが皆さんのやる気スイッチを押させていただきたいと思います！！

皆さんにお会いできる日をお待ちしています

こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

2021年も残りわずかとなりました

皆さん元気にお過ごしでしょうか

今年度の目標でマラソン挑戦
ということで身体づくりに励んでいます

写真は休みの日に朝練習で走ったときに撮った風景です

この綺麗な写真がとれる場所が知りたい方は、ぜひメディ・フィット、パーソナルコースなどでご来館下さい

冬の寒い時こそたくさん体を動かしましょう

こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

駅伝シーズンも半ばになり、マラソンシーズンも本格的に始まりました

12/26（日）に京都で全国高校駅伝
12/30 (木) は大学生の富士山女子駅伝
お正月は実業団のニューイヤー駅伝
1/2、1/3は箱根駅伝

と続きます

テレビでも生中継するのでぜひ応援しましょう

マラソンでは代表選考レースである『福岡国際マラソン』が、先日幕を閉じました

昨年度に幕を閉じた『びわ湖マラソン』に続いてエリートの大きなマラソンがなくなるのは寂しさがありますが、各地方色々な大会がありますのでぜひ挑戦してみてください

今現在のエントリー可能な関西圏内の大会をご紹介します。

3/6（日）大阪府 枚方市
『フジパンPresents　淀川 寛平マラソン2022』
タレント・間寛平さんや吉本芸人が淀川に集結! 〝笑い〟と〝ラン〟が融合した大会

3/13（日）奈良県 奈良市
『トレイルランナーズカップ奈良2022』
一年にこの日だけランナーに開放される世界遺産若草山。
日本が世界に誇る古都奈良を一望しながら走る特別な時間

3/20（日） 京都府 京都市
『嵐山ハーフマラソン』
誰でも気軽に参加できる市民ランナーのための大会

他にもたくさんのマラソン大会があります。

2月の大阪マラソンに当選された方、3月に篠山マラソンに出場される方も頑張っていきましょう