こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです

寒さも少しずつ和らぎ、桜の季節となりました
いかがお過ごしでしょうか。

2月の大阪マラソンも終わり、今は気分転換に楽しみながら走っています

昨年10月から小学生を対象とした『キッズアカデミー』を毎週木曜日に開催しています。

5月からは『キッズアカデミー』の開催日が木曜日から水曜日へ変更します。

水曜なら時間空いている！という方は是非お問い合わせください。

ランニングアドバイザーの中川が担当し、走るにつながる動きを基本として、いろいろな運動に繋がる動きを楽しみながら開催しています

『走るのが速くなった』
『走り方が綺麗になった』
『毎回楽しい』

と言ってくれる子もたくさん

時間が物足りないくらい楽しく体を動かしています。

新しい学年になり、新しいクラスになり、新しい事にもチャレンジする季節。
この機会に始めてみませんか？

【対象】
小学1～6年生

【定員】
10名(先着順)

【開催日】
・4月末まで
毎週木曜　18：00～19：00

・5月から
毎週水曜　18：00～19：00
(※祝日・第5木曜除く)

また、当施設ではランニングパーソナルも行っています。

キッズアカデミーは小学生対象ですが、ランニングパーソナルは年齢制限問いません

お子さんと一緒に走る機会つくってみませんか？

お知り合いの方、ご家族・お友達を、お誘いのうえ、ご参加頂けたらと思います。

興味のある方は是非、お問い合わせください。

洛和メディカルスポーツ京都丸太町
075-802-9030

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです

洛和メディカルスポーツ京都丸太町×スポーツミツハシ×Onとのコラボ企画（ランニング相談会）を4/9（土）に開催します

少しずつ暖かくなり運動するにも動きやすい季節となりました。この機会に新しいシューズでウォーキング・ランニングを始めてみませんか？

ご予約いただいた方を優先に、ランニングフォーム等のチェック・アドバイスをさせて頂きます

興味のある方はぜひお問い合わせ、ご来館ください

【開催日時】
4/9（土）11：00～17：00

【内容】
ランニング相談会
・ランニングフォームのチェック・アドバイス

【実施時間】
11：00～17：00

30分程度（予約優先）

【場所】
ミツハシ　襷-TASUKI-
京都市中京区御所八幡町240

【担当】
ランニングアドバイザー
中川　剛

【お問い合わせ先】
075-221-3284(ミツハシ フラッグシップストア)
知人・ご家族の方をお誘いの上、ご参加ください。

こんにちは！！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです

だんだんと暖かくなってきましたが体調はお変わりないでしょうか？
当施設のスタッフは元気に皆さんと運動しております

私ごとではありますが皆さんにご報告です

なんと！！4月の末にだっつにもう一人、家族が増えます
それに伴い、本日より産休を頂くことになりました

昨年の9月に復職してから皆さんと運動した日々は本当に楽しい時間でした

皆さんの元気な姿を見て私も頑張ろう！！と仕事に家事、育児と社会人として新米ママとして奮闘することが出来ていました

また、子育てに関する豆知識などたくさんのことを教えて頂き

本当にありがとうございました！！

約1年間、お休みをいただくことになりますが
1年後、お変わりない皆さんの元気な姿がお目にかかれるのを楽しみしています

こんにちは！！
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のだっつです

新型コロナウイルスの３回目の予防接種は皆さんお済みでしょうか？

当施設では皆さんが安心してご利用できるよう新型コロナウイルス感染症拡大防止の取り組みを続けております

• 職員の感染対策
  ◆出勤前・退勤時の検温
  ◆マスク・ゴーグルの着用
  ◆手指の消毒徹底
  ◆休憩室での私語厳禁・座席の距離の確保・時間の分散

• 定員制・完全予約制
  ◆メディ・フィット　最大10人の定員制
  ◆パーソナルコース　マンツーマン、完全予約制の定員制で実施

• 換気
  ◆空調(冷暖房)設備による換気
  ◆窓を開け、常時空気の入れ替えを実施
  ◆サーキュレーターの設置
  

• 除菌清掃
  ◆施設、備品類の清掃および除菌の徹底

• ソーシャルディスタンス
  ◆受付にシールド設置
  ◆運動時の距離確保

など、職員一同徹底しております

また、来館者の皆さんには

• 検温・手指消毒
  自宅での検温・来館時のアルコール手指消毒

 

• お飲み物の準備
  感染拡大防止対策のため、施設内の冷水機の利用を中止しています

• キープディスタンス
  利用者さん同士の会話はなるべく避け、距離を確保してください

• マスクの着用
  施設のご利用中は必ずマスクの着用をお願いします

いつもありがとうございます
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

先日、第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会に出場してきました
この大会はアジア大会・世界選手権・オリンピックにつながる選考会の大会ということもあり、かなりレベルの高い大会です

 

結果は2時間30分01秒でした。

後半、ところどころ歩いてしまいましたが・・・
苦しみながらも何とか完走することができました
また、走れることに喜びを感じつつ楽しみながら走ることができました

テレビにはあまり映りませんでしたが、テレビの前からたくさんの応援ありがとうございました

今回はマラソン練習不足と反省しながら、また機会があればチャレンジしたいと思います
その時はまた応援よろしくお願いします

 

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

2月27日開催予定の大阪マラソンに出場します
昨年度、びわ湖毎日マラソンが幕を閉じ、今回この大阪マラソンに統合されました。

世界選手権・アジア大会の代表選考やオリンピックの選考レースに出場するためのランクの高いレースとなります

先日、一般の部が参加見送りとの発表になりました
出場できるのは2時間28分を切っている『エリート部門』のみとなります。

人数は300人程度と小規模になりますが、レベルの高いレースになること間違いなし

是非注目してみてください

1年前は直前で怪我をしてしまい出場できませんでしたが、今回はしっかり走れる身体で頑張りたいと思います。

まだまだコロナの感染も収まっていない中ですが、対策を万全にして挑みます。

当日は9時15分スタートでNHK総合テレビ・ラジオ第一放送で生中継されます

沿道での観戦は控えていただき、ぜひテレビの前で応援お願いします

今回はこのシューズとウェアで出場予定です

スタート地点で探してみてください

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

先日、休みの日に自宅玄関の整理を行いました

本格的に走っていた現役のころから、靴の底が擦れているけど歩く分には問題なく履ける
そんなシューズを捨てずに段ボール箱に詰めていました。

いつかは捨てよう・・・

でももったいない・・・

迷いながら自宅の奥底に眠ったままでしたが今回寄付しようと決めました

寄付しようと思ったきっかけは、コロナの感染症も考えるきっかけになったひとつ

海外の貧しいところでは近くに病院もない、食料も十分にない、靴も買えない貧しいところもあります。

道路も舗装されていないところでは、足の裏を怪我して細菌が入って感染症になり苦しんでいる方もたくさんいます

そんな方々にほんの少しですが届いてほしいなと思い寄付を決めました

今回は20足ほどですが、捨ててしまうのであれば必要とされるところで命を救うことができれば嬉しいですね

不要なものがあるとき、でもまだまだ使えると思った時、もう一度考えてみようと思います。

これからもこのような活動を続けていこうと思います

 

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

連日コロナのニュースが続いていますがみなさんの周りは大丈夫ですか？

先日のブログで紹介した『TATTA』。

今回はその中で月1回行われる、タイムアタックのイベントにエントリーして走りました

時計や携帯のGPS（位置情報）を使い、タイムを競うというものです

種目は10ｋ・ハーフ・30ｋの部があり10ｋの部でエントリー
2月は5日（土）の0時から6日（日）の23時59分までに何回走ってもＯＫです。

マラソン前の調整練習としてエントリーしました。
場所は田舎道の信号の少ない10ｋでチャレンジ

結果は全国でエントリーした13,975名の中で1位
タイムも30分40秒と満足の記録です

Newシューズのおかげもあり楽しく走れました
また挑戦したいと思います

『Run』だけでなく『Walk』、『タイムを競うもの』や『距離を競うもの』もあります。

散歩のついでにみなさんも是非チャレンジしてみてください。

『運動』『栄養』『休養』の3本柱で免疫力つけて、コロナにも負けずにいきましょう

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

 

こんにちは
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

今年は降雪が多いですが、体調を崩したり、滑って転んだりしていませんか？コロナも感染拡大で「またか・・・」という方も多いのではないでしょうか？

外食の制限・外出の制限・外部活動の制限・・・

ランナーにとってはマラソン大会がまた中止になるなど、いろいろ自粛したりしないといけませんね

広島での開催予定だった都道府県男子駅伝は中止になってしまいましたが、先日の京都で行われた都道府県女子駅伝は見事な追い上げで京都が優勝しました

無観客ながら明るいニュースもありますね

今回はマラソン大会出たいけど中止になってしまった、目標がなくなった、そんな方にちょっと楽しくできるアプリをご紹介します

それは、オンライン上でのマラソンができる『TATTA』
携帯や時計のGPS機能を使い、実際に走った距離やペースをオンライン上で競うことができるアプリです。

今回の京都マラソンもオンラインですが、この機能での実施となっています。

時間・場所は自由なので期間内であればどこでも実施することができます

また、1カ月間で走った合計距離のランキングが出たり、いろいろなイベントも無料でできるのでぜひ携帯で『TATTA』を登録して行ってみてください

走るだけでなくウォーキングもありますよ～

私自身も予定のマラソン大会が中止になりそうな感じもありますが、開催されることを願って

トレーニングに励んでいます。

ちなみにこの時の気温はマイナス1度です
マラソンが中止になったときはこの『TATTA』で走ろうと思います。

またみなさんも楽しみながらランニング・ウォーキングにチャレンジしてみてください

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）

 

こんにちは。
洛和メディカルスポーツ京都丸太町のごうちゃんです。

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします。

昨年以上にブログを更新していきたいと思いますので是非ご覧ください

みなさんはどのようなお正月でしたか？
地元では大雪になり、家の前では70ｃｍ積もったそうで・・・

帰省できずに自宅でトレーニングに励んでいました。

休みの5日間は朝・午後と合計150キロ完走
マラソンの目標に向けてこれからも頑張りたいと思います

トレーニング以外では、以前所属していたチーム・大学の母校がニューイヤー・箱根駅伝に出場していたのでテレビの前から動けないお正月となりました

高校生・大学生・実業団の選手・大会関係者の皆さんお疲れさまでした。

寒い日がまだまだ続きますが、メディ・フィット、パーソナルトレーニングでは暖かい室内で運動を行っています。

怪我予防の為にもしっかり体を動かしていきましょう

【お問い合わせ】
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
TEL:075(802)9030（月曜日～金曜日 午前8時半～午後5時）